二、几副方子供参考： 
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。 
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
7.鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑） 

取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

三、如何保护您的嗓子 
　　声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。　　一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：
一)　限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
二)　使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
三)　说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
四)　说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
五)　悄悄话是不正确的说话方式。
六)　长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
七)　尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
八)　不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
九)　应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
十)　充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。
十一)　适当之运动，常保持心情愉快与放松。
十二)　感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三)　喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。

四、那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：  
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。  
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。  
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。  
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。  
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。